EXERCICES "VÉLO" - INTENSITÉ MODÉRÉE

🔁 LOOP AND REPEAT !

👉 VOICI LE CONTENU D’UNE BOUCLE :

01. GAINAGE : 10x
02. BIRD DOG : 10x par côté
03. DIPS : 10x
04. MOLLETS : 10x
05. SQUAT : 10x